Hola, bienvenid@ a
un nuevo taller gratis de este ciclo
Importante:
– Evitar saludar (entrar en silencio para no interrumpir)
– Evitar escribir en el chat para no distraer al profe
– Y micrófonos apagados por favor
– Importante, el Taller no se graba
Esperamos que lo disfruten ¡
El autosabotaje son aquellas acciones, comportamientos o pensamientos que realizamos (de forma inconsciente o consciente) para impedir algún objetivo importante en la vida: dinero, éxito, un trabajo, relaciones amorosas etc. Está relacionado con lo que en psicología se llama saboteador interno.
¿Porqué hacemos esto si nos perjudica a nosotros mismos?
La principal diferencia entre las personas que se autosabotean y las que no, es que aquellas que lo hacen se dejan llevar por el miedo y por sus creencias de que no lo van a conseguir, mientras que las otras son capaces de dejar atrás estos temores y de sobreponerse a todos los pensamientos que les generan inseguridad.
Generalmente se producen “desequilibrios cognitivos”, es decir, podemos identificar como sufrimiento cualquier cambio aunque sepamos que ese cambio es justo lo que necesitamos.
Nuestros comportamientos autosaboteadores se mueven por lo mismo: búsqueda de bienestar y evitación del malestar, lo que nos hace repetir miles de veces los resultados negativos que no queremos.
Normalmente podemos identificar a la parte de nosotros que nos sabotea por cómo “nos habla” en nuestro diálogo interno: suele ser derrotista o con pensamientos muy negativos, o ser un perezoso/a que pone excusas para no hacer algo:
Pensamientos de un saboteador:
“No voy a poder”, “No va a salir bien”
“Lo voy a pasar mal” / “fracasaré” / “me rechazarán”
También puede que sea perezosa y busque excusas o la recompensa inmediata evitando el esfuerzo:
“Mañana empiezo” / “La semana que viene lo haré”
“hoy ya es tarde/llueve/hace frío..”
“me merezco un dulce/una copa/ un cigarro…”
“estoy cansado” / “no tengo tiempo”…
En este taller te invitamos a descubrir porque te saboteasy como activar tu poder transformador.
Cambiar es un trabajo difícil, incluso imposible si no se sabe como funcionamos internamente. Pero si realmente sabes cómo funciona nuestro sistema humano, tanto en lo emocional como en lo mental, cambiar no solo se vuelve simple, se volverá parte de ti en tu día a día.
Haz oído hablar de que todos tenemos valores emocionales… Que esos valores son aquellas emociones y cosas que más necesitamos sentir o tener para estar bien… Que protegemos esos valores con un sin fin de comportamientos, reglas y creencias… Que todo lo que hacemos se trata de cómo queremos sentirnos y no sentirnos en nuestra vida… Que no importa el comportamiento, si este es positivo o negativo, lo único importante es proteger y sustentarnos de nuestros valores y emociones más elevadas… ¿Quieres cambiar todas esas cosas que no te gustan de ti?
*1 Jornada
*Horario: de 20:45 a 22:30
Fundador y Director de Transforma Tu Vida
Life Coach Profesional con 20 años de experiencia
Facilitador Experto PSYCH-K.Expositor de cursos
de Coaching y Desarrollo Personal
y terapeuta de sesiones personales.
Por más de 10 años Centro Madre Tierra imparte cursos, talleres, formaciones y seminarios con el fin de aportar a las personas en temas diversos de las ciencias alternativas, terapias naturales o crecimiento espiritual
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